چرا باید ورزش کنیم؟

علل کشیدگی عضلات چهار سر ران چیست؟
۹۷/۱۱/۲۹
ورزش های مفید برای درمان درد آرتروز
۹۷/۱۲/۴
نمایش همه

چرا باید ورزش کنیم؟

از مهمترین دلایل ورزش کردن میتوان به موارد ذیل اشاره کرد :

- برای اینکه شادتر زندگی کنیم
-برای اینکه هدفدار شویم و به اهدافمان برسیم
-خطر بیماری های قلبی را کم کنیم
- بهتر بخوابیم و پرانرژی تر شویم
- بازده کاریمان بالا رود
- در برابر بیماری ها مقاوم تر شویم
- حافظه و اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *