بهترین منابع طبیعی ویتامین ب کمپلکس

خطرات پنهان نور گوشی های موبایل
۹۶/۰۸/۴
دلایل عمده قوز کمر
۹۶/۰۸/۷
نمایش همه

بهترین منابع طبیعی ویتامین ب کمپلکس

ویتامین ب کمپلکس از ۸ نوع ویتامین ب محلول در آب تشکیل شده که به عنوان یک انرژی‌زا عمل می‌کند. ویتامین‌های گروه ب برای رشد و توسعه سلول‌های خون، هورمون و سیستم عصبی ضروری هستند.
مستربال ده منبع غنی این ویتامین را به اینصورت اعلام میکند :
ماهی ، جگر ، مرغ ،لبنیات و تخم مرغ ، لوبیا ، شیرسویا غنی شده ، جو دوسر ، اسفناج، دانه ها و مغزها ، موز

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *