علل اصلی و فرعی کمردرد خانم ها چیست؟

رفتارهای غلط غذایی را بشناسید
۹۷/۰۱/۲۸
تمرینات مهم برای تقویت عضلات قدامی و خلفی دست
۹۷/۰۲/۲
نمایش همه

علل اصلی و فرعی کمردرد خانم ها چیست؟

عوامل اصلی كمر دردهاي هميشگي در خانم ها:

تغييرات هورموني
محل اعمال جراحي مثل سزارين يا در آوردن بافت چربي شكمي
اين دو عامل اصلي اغلب دردهاي ناحيه كمر خانم هستند،كه شنيده مي شود به عنوان آسيب عضلاني و استخواني ازش ياد مي شود.
خيلي از افراد از درد كمر رنج مي برند و مي گويند دیسک دارند . لازم است بدانیم ديسك در بدن همه انسان ها وجود دارد كه به اندك منحني شدن آن بالجينگ مي گويند كه تقريبا بيش از ٩٦ درصد از ايراني ها بالجينگ را دارند پس بايد دقت داشت كه اندك درد كمر را ديسك نخوانيم و زير نظر متخصص و مربي به ورزش ادامه دهيم

عوامل فرعي كمر درد خانم ها را هم بشناسيد::

عفونت دستگاه تناسلي
التهاب تخمدان-كيست-افتادگي رحم
عفونت دستگاه ادراري-كليه-مثانه
تنش در روابط زناشويي
تحريكات تغذيه اي-حساسيتي
به طور متوسط هر شش ماه يكبار سونوگرافي و انجام آزمايشات غربالگري خون و ادرار بايد انجام پذيرد.

سینا بهرام بیگی- نویسنده کتاب اطلس آناتومی تمرینات بدنسازی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *