چرا ورزش کردن برای کودکان اهمیت دارد؟

تقویت عضلات چهار سرران با ۹ حرکت مهم
۹۸/۰۴/۲۲
میوه های مناسب تغذیه بعد از تمرین ورزشی
۹۸/۰۴/۲۹
نمایش همه

چرا ورزش کردن برای کودکان اهمیت دارد؟

چرا ورزش کردن برای کودکان اهمیت دارد :
سلامت :
لذت بردن از افزایش سطح آمادگی جسمانی و سلامت عاطفی
کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها در بزرگسالی از جمله چاقی ، پوکی استخوان و ...
حفظ وزن سالم

اجتماعی :
افزایش اعتماد به نفس
ایجاد روابط محکمتر دوستانه و خانوادگی
داوطلب شدن برای انجام کارها و یادگیری انجام کارهای گروهی

شناختی :
توسعه مهارت های زندگی مانند تعیین هدف و اخلاق کاری
مورد نیاز برای انجام این هدف توجه و تمرکز بهتر و بهبود رفتار کلاسی
تخلیه انرژی و خویشتن داری بهتر برای اجتناب از رفتارهای پرخطر

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *