مناسبترین زمان ورزش

ویدئوی شماره ۲۲
۹۶/۰۳/۲۰
روز جهانی صنایع دستی گرامی
۹۶/۰۳/۲۰
نمایش همه

مناسبترین زمان ورزش

مستربال میگه مناسبترین زمان ورزش بین ساعت 4 تا 6 بعدازظهر می باشد که هورمون های بدن در سطح خوبی از نظر هوشیاری هستند
همچنین بیا ساعت 10 صبح تا 12 ظهر نیز بهترین زمان برای چربی سوزی است چرا که سطح قند خن در پایین ترین نقطه است

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *