انواع آسیب های ورزشی – بخش دوم

انواع آسیب های ورزشی – بخش اول
۹۶/۰۶/۸
حالت صحیح بدن هنگام راه رفتن ورزشی
۹۶/۰۶/۱۴
نمایش همه

انواع آسیب های ورزشی – بخش دوم

مستربال در ادامه انواع دیگر آسیب های ورزشی را اینگونه معرفی میکند :
🔵کشیدگی عضلات
ماهیچه بیش از حد کشیده شود و در نتیجه دچار التهاب گردد. بر خلاف کوفتگی، درد ناشی از کشیدگی عضلات در حین تمرین شروع می‌شود. یخ و استراحت کامل برای چند روز، درمان کشیدگی عضله است.
🔴پارگی ماهیچه
وقتی ماهیچه بیش از حد توان کشیده شود، ممکن است برخی از فیبرهای آن پاره شده و فرد دچار پارگی ماهیچه شود. بهتر است در این شرایط به پزشک مراجعه کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *