خواص بی نظیر هل

تمرینات اینتروال
۹۶/۰۴/۷
ویدئوی شماره ۲۶
۹۶/۰۴/۱۰
نمایش همه

خواص بی نظیر هل

مستربال میگه :
هل نوعی ادویه است که از دیرباز برای طعم دادن به غذاها استفاده می شده است.
هل کالری ناچیزی دارد ولی سرشار از مواد معدنی مختلف، ترکیبات ضد سرطانی و فیبر است.
همه ما از تاثیرات فیبر بر سلامتی بدن مان کم و بیش مطلع هستیم. فیبر به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، بهبود یبوست، کاهش وزن و کاهش کلسترول بد خون کمک می نماید.
2 قاشق غذا خوری پودر هل 3.2 گرم فیبر دارد که این میزان 8 درصد از نیاز روزانه مردان به فیبر و 13 درصد از نیاز روزانه زنان به این ماده را تامین می نماید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *