ورزش های مفید برای بهبود التهاب تاندون کف پایی

ضرورت مصرف ویتامین A برای بدن
۹۶/۰۷/۲۳
خواص سبزیجات زرد و نارنجی رنگ
۹۶/۰۷/۲۵
نمایش همه

ورزش های مفید برای بهبود التهاب تاندون کف پایی

التهاب تاندون کف پایی یا فاشئیت پلانتار:
این التهاب ناشی از تورم بافت ضخیمی در کف پا است.
این بیماری در مردان به خصوص در محدوده سنی ۴۰ تا ۷۰ سال شایع تر از زنان است. این بیماری همچنین می تواند در افراد جوانتر به ویژه ورزشکاران و سربازان که اغلب روی پای خود می ایستند، دیده شود.
علت التهاب تاندون کف پایی میتواند بدلیل آسیب استفاده بیش از حد است که در نتیجه پیاده روی بیش از حد، دویدن طولانی و پیاده روی با پای برهنه است. چاقی، افزایش وزن ناگهانی ، کفش های نا مناسب همگی از عوامل خطرساز برای ایجاد فاشئیت پلانتار است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *