تغذیه مناسب برای کودکان بیش فعال

چگونه از کودکان در برابر آلودگی هوا محافظت کنیم
۹۶/۰۹/۱۳
تصاویری از تمرینات ورزشی آکادمی در آذر ماه ۹۶
۹۶/۰۹/۱۴
نمایش همه

تغذیه مناسب برای کودکان بیش فعال

مستربال به مادران کودکان بیش فعال توصیه میکند نکات ذیل را در تغذیه کودکان خود رعایت کنند :
غذاهای مناسب برای کودکان بیش فعال اختلالات توجه یا attention deficit disorder) ADD) یکی از مشکلات رفتاری کودکان می‌باشد که متأسفانه در سال‌های اخیر بر تعداد آن به طور چشم‌گیری افزوده شده است.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
1) سبزی‌های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه ، ماست و سالاد.
2) ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ.
3) میوه‌های تازه و خشک.
4) غلات سالم با حداقل 3 گرم فیبر، شیر کم چرب، بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی‌های خانگی را که سالم‌تر است جایگزین شیرینی‌جات ناسالم کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *