اخبار و رسانه

۹۵/۱۲/۲۳

کودک و ورزش

رسول گرامی اسلام می فرماید : خداوند متعال انسان قوی و نیرومند را دوست دارد . کودک و ورزش ورزش کردن برای کودکان نشاط آور است […]
۹۵/۱۲/۲۳

اهمیت تمرینات بدنسازی در بسکتبال

۹۵/۱۲/۲۱

با خواص کیوی آشنا شویم

کیوی سبب رقیق شدن خون و نیز مانع از لخته شدن خون میشود
۹۵/۱۲/۱۹

ورزش هایی برای گودی کمر

اگر گودی کمر دارید برای بهبودش این ورزش ها را انجام دهید
۹۵/۱۲/۱۹

خواص تخم بلدرچین

تخم بلدرچین حاوی ویتامین ب است
۹۵/۱۲/۱۸

تمرینات ورزشی مورخ ۱۲ بهمن ۹۵

تمرینات ورزشی آکادمی در تاریخ 12 بهمن 95
۹۵/۱۲/۱۸

شنا بهترین ورزش برای کمردرد

بهترین ورزش برای درمان کمرددرد شنا کردن و خصوصا راه رفتن در آب است چراکه انسان به حالت بی وزنی میرسد و فشار از مهره های کمر برداشته میشود .
۹۵/۱۲/۱۶

ویدئوی شماره ۲

تمرینات بسکتبال روز جمعه مورخ 95/12/6
۹۵/۱۲/۱۶

ویدئوی شماره۱

تمرین بسکتبال میکرو و مینی در روز جمعه 95/12/13
۹۵/۱۲/۱۶

بهترین صبحانه تمرینی

مستربال بهترین نوع صبحانه قبل از ورزش و رفتن به مدرسه را اینگونه معرفی میکنه :