اخبار و رسانه

۹۶/۱۰/۲

۷ دشمن اصلی کلیه را بشناسیم

مصرف زیاد نمک و الکل و کافئین به کلیه ها آسیب جدی میزند
۹۶/۰۹/۲۶

مستربال فواید مواد غذایی را یادآوری می کند

قدرت دفاعی بدن را با سیر و زنجبیل بالا ببرید
۹۶/۰۹/۲۵

مضرات نور صفحات گوشی های هوشمند

نور صفحات گوشی سبب متوقف کردن ترشح ملاتونین در بدن می شود
۹۶/۰۹/۲۳

راهنمای تمرینی و تغذیه انواع تیپ های بدنی

هر یک از ما دارای تیپ‌ بدنی متفاوتی از یکدیگر هستیم؛ برخی‌ به طور طبیعی لاغر اندام و برخی‌ دیگر سنگین وزن هستند.
۹۶/۰۹/۲۱

ترکیب یک بدن سالم چگونه است ؟

ترکیب بدن (بادی کامپوزیشن) به معنی نسبت چربی به توده بدون چربی بدن می‌باشد.
۹۶/۰۹/۲۰

سرخوردگی مهره های کمر و ورزش های مفید برای آن

سرخوردگی مهره‌ی کمر، به علت لغزش رو به جلو یا رو به عقب یکی از مهره‌های کمر برروی مهره‌ی زیرین است
۹۶/۰۹/۱۹

ورزش های گردن برای کاربران کامپیوتر

ورزش های مفید برای سلامت گردن
۹۶/۰۹/۱۸

فواید انجام ورزش یوگا از زبان مستربال

یوگا سبب کاهش فشار خون می شود
۹۶/۰۹/۱۴

تصاویری از تمرینات ورزشی آکادمی در آذر ماه ۹۶

تصاویری از تمرینات ورزشی در آکادمی اندیشه پارسیان
۹۶/۰۹/۱۴

تغذیه مناسب برای کودکان بیش فعال

لبنیات کم چرب ، میوه و سبزی تازه بسیار آرام بخش است