اخبار و رسانه

۹۶/۱۲/۲۰

علت برجسته شدن شست پا یا هالوکس والگوس چیست ?

پوشیدن کفش نامناسب یکی از علل آن است
۹۶/۱۲/۱۴

نکات مهم در مورد ورزش افراد دیابتی وابسته به انسولین

شروع ورزش 1 تا 2 ساعت بعد از صرف غذا باشد
۹۶/۱۲/۱۲

به چه دلیل مدت زمان انجام ورزش را باید افزایش دهیم؟

بعد از 40 دقیقه بدن وارد مرحله چربی سوزی می شود
۹۶/۱۲/۱۰

مشکل انحراف پنجه پا به داخل در کودکان چیست؟

متاتارتوس اداکتوس به معناس انحنای پنجه پا به سمت داخل است
۹۶/۱۲/۸

ویدیوی شماره ۵۳

آموزش و تقویت دریبلینگ
۹۶/۱۲/۶

ویدیوی شماره ۵۲

تمرینات بسکتبال روز جمعه 96/12/4
۹۶/۱۲/۳

چرا در هنگام کاهش وزن باید تمرینات قدرتی نیز انجام دهید؟

✅تمرینات قدرتی باعث بهینه‌سازی توده‌ی عضلانی ‌می‌شود
۹۶/۱۲/۲

از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید

نشستن طولانی مدت از کشیدن سیگار هم خطرناک تر است
۹۶/۱۱/۳۰

پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد ؟

ترک سیگار خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد
۹۶/۱۱/۲۹

ویدیوی شماره ۵۱- آموزش دریبل مرکب

ين دريبل جزو دسته مركب مي باشد.يعني هم كنترل و هم سرعت را همراه دارد.