اخبار و رسانه

۹۷/۰۲/۱۹

تصاویری از اولین دیدار رسمی تیم اندیشه پارسیان مقابل تیم کوشا

دیدار رسمی بسکتبال بزرگسالان دسته دو
۹۷/۰۲/۱۶

ویدیوی شماره ۵۵

تمرینات بسکتبال روز جمعه 97/02/14
۹۷/۰۲/۱۳

تمرین برای کودکانی که روی پنجه راه می روند

کودکانی که روی پنجه راه میروند را درمان کنید
۹۷/۰۲/۱۱

ویدیوی شماره ۵۴

تمرینات بسکتبال روز جمعه 97/02/7
۹۷/۰۲/۹

عوارض گرسنگی طولانی مدت

گرسنگی طولانی مدت سببکاهش پروتئین عضلات میشود
۹۷/۰۲/۶

درمورد ماهیچه های سرینی بیشتر بدانیم

ماهيچه هاي سريني مثل يك تيم كار ميكنند كه ماهيچه سريني بزرگ مانند كاپيتان تيم هستند.
۹۷/۰۲/۴

عوارض ترک کردن ورزش

کاهش مقاومت عضلات از جمله عوارض ترک ورزش است
۹۷/۰۲/۲

تمرینات مهم برای تقویت عضلات قدامی و خلفی دست

اغلب این تمرین با گرم کردن مچ دست اشتباه گرفته میشود
۹۷/۰۱/۳۰

علل اصلی و فرعی کمردرد خانم ها چیست؟

تغییرات هورمونی و انجام عمل های سزارین از جمله علل اصلی کمر درد خانم ها هستند
۹۷/۰۱/۲۸

رفتارهای غلط غذایی را بشناسید

غذا خوردنتان باید حداقل ۲۰ دقیقه طول بکشد تا از پرخوری جلوگیری کنید.