اخبار و رسانه

۹۷/۰۳/۲۰

حرکت بالانس شانه یا سارونگ چیست ؟

یک نوع از حرکات یوگاست
۹۷/۰۳/۱۳

ضرورت سرد کردن بدن بعد از تمرین

دو نوع سرد کردن در بدن داریم فعال و غیر فعال
۹۷/۰۳/۱۳

ویدیوی شماره ۵۶

تمرینات بسکتبال روز جمعه 97/03/11
۹۷/۰۳/۱۰

دویدن صحیح و موثر

سر را بالا نگه دارید و با پاشنه پا ضربه نزنید
۹۷/۰۳/۶

تصاویری از جام مینی بسکتبال ۳ در ۳

نخستین جام مینی بسکتبال 3*3
۹۷/۰۳/۶

عوارض کم خونی در بدن

کم خونی سبب رنگ پریدگی پوست و بزرگ شدن طحال می باشد
۹۷/۰۳/۳

توصیه های مستربال برای سلامت بدن

با آرامش غذاخوردن و چربی را محدود کردن برای سلامت بسیار مفید است
۹۷/۰۳/۲

فواید بازی درمانی در رشد کودک

بازی در ارتقا رشد کودک بسیار مفید است
۹۷/۰۲/۳۰

بازی های مفید جهت تقویت هماهنگی دست و چشم در کودکان

قیچی کردن و نخ کردن مهره ها برای هماهنگی دست و چشم مفید هستند
۹۷/۰۲/۲۲

تمرین ساده برای تقویت عضلات میان تنه

تقویت این عضلات سبب کاهش کمردرد می شود