از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید

پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد ؟
۹۶/۱۱/۳۰
چرا در هنگام کاهش وزن باید تمرینات قدرتی نیز انجام دهید؟
۹۶/۱۲/۳
نمایش همه

از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید

نشستن طولانی ازسیگار کشیدن مضرتر است
🔻نشستن طولانی خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی، دیابت، سرطان ومرگ زود هنگام راافزایش میدهد.
🔻به ازای هر1ساعت نشستن 2ساعت از طول عمرانسان کم میشود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *