کمبود خواب چگونه بر بدن تاثیر می گذارد

انواع پاس و دریبل در بسکتبال
۹۶/۰۸/۲۹
استرس عامل مهم چاقی
۹۶/۰۹/۱
نمایش همه

کمبود خواب چگونه بر بدن تاثیر می گذارد

مستربال اهمیت خواب کافی را برای بدن توضیح میدهد تمام بزرگسالان مخصوصا کودکان بر حسب نیازبدن خود باید خواب و استراحت کافی داشته باشند :
کمبود خواب سبب موارد ذیل می گردد :
- کاهش فعالیت مغزی
- ضعف سیستم ایمنی بدن
- کاهش تاثیر واکسن ها
- خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی
- خطر ابتلا به دیابت نوع دوم
خطر چاقی مفرط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *