دلایل کمبود انرژی حین انجام تمرینات ورزشی

تصاویری از تمرینات ورزشی آکادمی در مهرماه۹۶
۹۶/۰۷/۲۷
اثرات نامطلوب سیگار و قلیان بر بدن
۹۶/۰۸/۱
نمایش همه

دلایل کمبود انرژی حین انجام تمرینات ورزشی

مستربال می گوید اگر حین ورزش و انجام تمرینات ورزشی دچار کمبود انرژی شدید میتواند به علت یکی از دلایل ذیل باشد :
بدخوابی و استرس مداوم
آسم و آلرژی
افت pH خون
سرعت و شدت زیاد در تمرین
کم خونی
کم آبی
مشکلات تیروئیدی
عدم دریافت کربوهیدرات کافی
کمبود گلیکوژن
نداشتن برنامه غذایی مناسب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *