نحوه صحیح بلند کردن اجسام از زمین

درمان کمر درد با ورزش درمانی
۹۶/۰۸/۸
پیشنهاد مستربال برای آب کردن چربی شکم
۹۶/۰۸/۱۰
نمایش همه

نحوه صحیح بلند کردن اجسام از زمین

مستربال نحوه صحیح بلند شدن و نشستن و نیز برداشتن اجسام سنگین از روی زمین را نشان میدهد :

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *