انجام کارهای مفید بعد از تمرین برای خوش فرم شدن بدن

ویدیوی شماره ۴۹
۹۶/۱۰/۱۷
نحوه تامین کلسیم در رژیم های گیاه خواری
۹۶/۱۰/۱۹
نمایش همه

انجام کارهای مفید بعد از تمرین برای خوش فرم شدن بدن


مستربال بعد از تمرین از نظر تغذیه و بدنی یک سری کارها را انجام میدهد تا بدنی خوش فرم داشته باشد که در ادامه شما رو با این کارها آشنا می کند :
مصرف پروتئین زودجذب
مصرف کربوهیدرات پیچیده
نوشیدن آب به اندازه کافی
استفاده از جکوزی سرد

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *