توصیه های مستربال برای سلامت بدن

نکات مهم در مورد انجام تمرینات میان تنه
۹۷/۱۰/۲۶
دیدار دوستانه تیم های برق-شاهین طبع و اندیشه پارسیان
۹۷/۱۱/۱
نمایش همه

توصیه های مستربال برای سلامت بدن

مستربال مواد غذایی ذیل را برای سلامت بدن توصیه می کند:

- برای استحکام دندان و استخوان ها : پنیر ، اسفناج و آب پرتقال طبیعی
برای تقویت سیستم ایمنی و اعصاب : آووکادو ، هویج و چغندر
برای تنظیم هورمون های بدن : ماهی سالمون ، آجیل و روغن آفتابگردان
برای کنترل وزن و عضله سازی : گوشت ، تخم مرغ و لوبیا
برای جلوگیری از سرطان سینه : کلم بروکلی ،قارچ و چایی سبز

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *