به چه دلیل مدت زمان انجام ورزش را باید افزایش دهیم؟

مشکل انحراف پنجه پا به داخل در کودکان چیست؟
۹۶/۱۲/۱۰
نکات مهم در مورد ورزش افراد دیابتی وابسته به انسولین
۹۶/۱۲/۱۴
نمایش همه

به چه دلیل مدت زمان انجام ورزش را باید افزایش دهیم؟

مستربال می گوید هنگام ورزش کردن در 15 دقیقه اول بدن از عضلات قند و هیدروکربات میسوزاند و بعد از 40 دقیقه بدن شروع به چربی سوزی می نماید
پس مدت زمان ورزش را افزایش دهید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *