اشتباهات رایج ورزشی

ناخن جویدن در کودکان و درمان آن
۹۶/۰۳/۱۳
بدنسازی و فواید انجام آن
۹۶/۰۳/۱۳
نمایش همه

اشتباهات رایج ورزشی

این اشتباهات رایج در انجام تمرینات ورزشی منجر میشود که نتیجه مطلوبی از ورزش حاصل نشود :
سرعت یکنواخت در تمرین هوازی
ترس ازوزنه های سنگین
ورزش بامعده خالی
غفلت از انجام حرکات کششی
زیاده روی دردراز و نشست

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *