اخبار مستربال

۹۷/۱۲/۲۰

استفاده از تلفن همراه و فشار وارده به مهره های گردن

خم کردن گردن هنگام کار با موبایل آسیب های جدی به ستون فقرات وارد می کند
۹۷/۱۲/۱۶

استرین یا کشیدگی عضله چیست؟

استرین یا کشیدگی عضله زمانی روی می دهد که عضله بیش از حد دامنه حرکتی نرمال خود کشیده شود که این منجر به پارگی رشته های عضلانی می گردد.
۹۷/۱۲/۴

ورزش های مفید برای درمان درد آرتروز

با انجام چند ورزش در روز میتوان درد آرتروز را مدیریت کرد
۹۷/۱۲/۲

چرا باید ورزش کنیم؟

ورزش سبب تقویت حافظه و سلامت بدن می شود
۹۷/۱۱/۲۹

علل کشیدگی عضلات چهار سر ران چیست؟

مهمترین علت کشیدگی عضله چهارسر ران افزایش ناگهانی طول آن بیش از حد تحمل عضله و در حین فعالیت های ورزشی است
۹۷/۱۱/۲۷

مضرات مصرف الکل برای ورزشکاران

هر گرم الکل 7 کیلوکالری انرژی آزاد میکند که میتواند چربی بدن را افزایش دهد
۹۷/۱۱/۱۴

آسیب مفصل آخر ترقوه ای چیست ؟

این مفصل کتف و ترقوه را بهم وصل می کند
۹۷/۱۱/۷

مستربال از فواید ورزش دوچرخه سواری می گوید

دوچرخه سواری موجب کاهش وزن و افزایش طول عمر می شود
۹۷/۱۱/۳

سندروم شانه یخ زده چیست و ورزش های مفید برای آن کدام است؟

این بیماری کپسول مفصل شانه را درگیر می کند
۹۷/۱۰/۳۰

توصیه های مستربال برای سلامت بدن

برای سلامت بدن مصرف این مواد غذایی فراموش نشود