اخبار مستربال

۹۸/۰۴/۳

مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی در کودکان

انار ، جوانه گندم و بروکلی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفیدند
۹۸/۰۳/۳۰

حرکت پلانک چیست ؟

تمرین پلانک یک تمرین قدرتی ایزومتریک برای کل بدن است که در آن باید یک وضعیت سخت را برای مدت زمانی حفظ کرد.
۹۸/۰۳/۲۶

آتروفی چیست و علل پدید آمدن آن کدام است ؟

کوچک شدن اندازه سلول به دلیل کاهش مواد سلولی را آتروفی می‌گویند.
۹۸/۰۳/۲۳

برخی علائم بیماری اوتیسم در کودکان

کم حرفی و عدم ارتباط با دیگران و یا دلبستگی بیش از حد به اشیا از جمله نشانه های این بیماری است .
۹۸/۰۳/۲۱

تغییرات عضلانی بدن بعد از دهه سوم زندگی

بخش بالاتنه بیشتر نیازمند تمرین و فعالیت است
۹۸/۰۳/۱۳

بهترین روش برای ریکاوری ورزشکاران استقامتی

تغذیه و خواب دو اصل اساسی در ریکاوری بدن ورزشکاران است
۹۸/۰۳/۵

تغذیه ورزشکاران چگونه باید باشد ؟

قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه چیزهایی مصرف کنیم
۹۸/۰۳/۲

ورزش تاباتا چیست ؟

روش تاباتا، تمرینات تناوبی با شدت بالا (HIIT) هستند، تمریناتی که فقط 4 دقیقه طول می‌کشند.
۹۸/۰۲/۲۲

ضرورت ورزش برای بانوان در طول زندگی

ورزش برای بانوان در کمک به رفع تنبلی تخمدان و تنظیم عادت ماهانه کمک شایانی می کند
۹۸/۰۲/۱۹

راه های مراقبت از مفاصل

حفظ وزن در وضعیت سالم و تقویت عضلات اطراف مفصل از جمله راه های مراقبت از مفاصل است