اخبار مستربال

۹۶/۰۸/۱۷

اسپاسم یا گرفتگی عضلات چیست؟

اسپاسم به انقباض غیرعادی عضلات می گویند
۹۶/۰۸/۱۶

بالابردن پتاسیم بدن با موز

موز حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است
۹۶/۰۸/۱۵

گیاهان و میوه های لاغرکننده

زنجبیل ، دارچین و لیمو لاغرکننده هستند
۹۶/۰۸/۱۴

مستربال در زمان های کوتاه مدت تمرینات هوازی را پیشنهاد میدهد

تمرینات پرفشارتر باعث چربی سوزی بیشتری می شوند
۹۶/۰۸/۱۳

روز دانش آموز مبارک

13 آبان روز دانش آموز گرامی باد
۹۶/۰۸/۱۱

پروتئین مورد نیاز بر اساس میزان فعالیت

پروتئین مورد نیاز بر اساس میزان فعالیت متغیر است
۹۶/۰۸/۱۰

پیشنهاد مستربال برای آب کردن چربی شکم

معجزه بادام در آب کردن چربی شکم
۹۶/۰۸/۹

نحوه صحیح بلند کردن اجسام از زمین

مستربال نحوه صحیح این کار را نشان می هد .
۹۶/۰۸/۸

درمان کمر درد با ورزش درمانی

ورزش های فوق در درمان کمردرد مفید هستند
۹۶/۰۸/۷

دلایل عمده قوز کمر

چاقی و عدم صحیح نشستن از جمله مهمترین علل قوزکمر هستند