اخبار مستربال

۹۶/۰۸/۱۴

مستربال در زمان های کوتاه مدت تمرینات هوازی را پیشنهاد میدهد

تمرینات پرفشارتر باعث چربی سوزی بیشتری می شوند
۹۶/۰۸/۱۳

روز دانش آموز مبارک

13 آبان روز دانش آموز گرامی باد
۹۶/۰۸/۱۱

پروتئین مورد نیاز بر اساس میزان فعالیت

پروتئین مورد نیاز بر اساس میزان فعالیت متغیر است
۹۶/۰۸/۱۰

پیشنهاد مستربال برای آب کردن چربی شکم

معجزه بادام در آب کردن چربی شکم
۹۶/۰۸/۹

نحوه صحیح بلند کردن اجسام از زمین

مستربال نحوه صحیح این کار را نشان می هد .
۹۶/۰۸/۸

درمان کمر درد با ورزش درمانی

ورزش های فوق در درمان کمردرد مفید هستند
۹۶/۰۸/۷

دلایل عمده قوز کمر

چاقی و عدم صحیح نشستن از جمله مهمترین علل قوزکمر هستند
۹۶/۰۸/۶

بهترین منابع طبیعی ویتامین ب کمپلکس

ماهی ، چگر ، مرغ و لبنیات منابع غنی این ویتامین هستند
۹۶/۰۸/۴

خطرات پنهان نور گوشی های موبایل

استفاده از موبایل در شب درصد ابتلا به سرطان چشم را افزایش می دهد
۹۶/۰۸/۲

براساس سن چه میزان بخوابیم؟

کودکان 5 تا 12 سال به 10 الی 11 ساعت خواب نیازمندند