اخبار مستربال

۹۶/۱۰/۱۴

روش های کاهش چربی بدن بدون کاهش عضله

بیش از کالری مصرفی انرژی نسوزانید
۹۶/۱۰/۱۳

با مضرات مصرف بیش از حد قند و شکر آشنا شویم

قند و شکر سبب بی حوصلگی بدن و درنتیجه کاهش فعالیت بدنی می شود
۹۶/۱۰/۱۲

عوارض نشستن W شکل در کودکان

نشستن دبلیو شکل سبب در رفتگی لگن در کودکان می شود
۹۶/۱۰/۱۰

مستربال از اصول سلامتی می گوید

نمک کمتر و میوه و سبزیجات بیشتر از اصول سلامتی هستند
۹۶/۱۰/۹

خواص بادام زمینی

پروتئین موجود در بادام زمینی با پروتئین گوشت برابری می کند
۹۶/۱۰/۷

فیبر چیست و چه خواصی برای بدن دارد؟

فیبرها در سبزیجات و غلات به وفور یافت میشوند
۹۶/۱۰/۶

گلوتامین چیست و فواید مصرف آن کدام است

گلوتامین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط بدن ساخته می شود
۹۶/۱۰/۴

انجام تمرینات روتین با وزنه

تمرین با وزنه سبب سلامت ماهیچه ها میشود
۹۶/۱۰/۳

مصرف تن ماهی را محدود کنید

نیترات موجود در تن ماهی موجب درد عصبی در معده میشود
۹۶/۱۰/۲

۷ دشمن اصلی کلیه را بشناسیم

مصرف زیاد نمک و الکل و کافئین به کلیه ها آسیب جدی میزند