اخبار مستربال

۹۷/۰۵/۲۸

بهترین زاویه بدن موقع کار و پشت میز نشینی طولانی

135 در جه بهترین زاویه است
۹۷/۰۵/۲۵

نکاتی در مورد رژیم غذایی خانم ها

مصرف کلسیم فراموش نشود
۹۷/۰۵/۱۳

ناهنجاری افتادگی شانه ها

افتادگی شانه ها به دو صورت یکطرفه و دوطرفه می باشد .
۹۷/۰۵/۱۰

دوش گرفتن بعد از فعالیت ورزشی

بلافاصله بعد از تمرین شدید دوش نگیرید
۹۷/۰۵/۸

چرا رشد عضلانی خوبی نداریم؟

مصرف الکل و خواب نامنظم از جمله این علل هستند
۹۷/۰۵/۴

سه نوع اصلی آسیب دیدگی عضلانی

درد عضلانی ، گرفتگی عضله و فشار عضلانی سه نوع اصلی آسیب هستند
۹۷/۰۴/۲۸

نقش کلسیم در رشد بدن کودکان و نوجوانان

کلسیم برای رشد و استحکام استخوان‌ها و غضروف‌ها حیاتی است
۹۷/۰۴/۲۵

انواع مختلف رژیم درمانی

شایع ترین روش درمان چاقی ، رژیم درمانی است
۹۷/۰۴/۲۳

علائم کم خونی چیست ؟

ریزش مو ، افسردگی و ناخن های شکننده از جمله این علائم هستند
۹۷/۰۴/۱۶

خزیدن در کودکان

خزیدن نوعی حرکت بنیادی مهم در کودکان است .