بدنسازی و فواید انجام آن

اشتباهات رایج ورزشی
۹۶/۰۳/۱۳
ویدئوی شماره ۲۱
۹۶/۰۳/۱۶
نمایش همه

بدنسازی و فواید انجام آن

ورزش بدنسازی از ورزش های محبوبیست که انجام آن فواید زیر را به دنبال دارد :
-تناسب اندام
- تنظیم فشار خون
- افزایش اعتماد بنفس
- دشمن آلزایمر و افسردگی
- افزایش قدرت و سرعت بدنی
- بهبود تارهای ماهیچه ای و استخوانی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *