ویدیوی شماره ۵۰- آموزش دریبل چرخشی

مستربال وقتی هوا آلوده است چی میخورد ؟
۹۶/۱۱/۱۶
اهمیت حرکت و فعالیت برای کودکان
۹۶/۱۱/۱۸
نمایش همه

ویدیوی شماره ۵۰- آموزش دریبل چرخشی

آموزش دريبل چرخشي از پشت

(BEHIND THE BACK SPIN DRIBBLE )
فاز اول : چهار ضرب به توپ وارد مي شود مطابق فيلم
فاز دوم:سه ضرب
فاز سوم:دو ضرب
و فاز نهايي حركت را مي توان اجرا كرد.
اساس يادگيري تمرين فقط تكرار فاز هاي مختلف مي باشد.

سينا بهرام بيگي نويسنده كتاب تمرينات تكنيكي و تاكتيكي بسكتبال

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *