اندیشه پارسیان

۹۶/۱۲/۸

ویدیوی شماره ۵۳

آموزش و تقویت دریبلینگ
۹۶/۱۲/۶

ویدیوی شماره ۵۲

تمرینات بسکتبال روز جمعه 96/12/4
۹۶/۱۲/۳

چرا در هنگام کاهش وزن باید تمرینات قدرتی نیز انجام دهید؟

✅تمرینات قدرتی باعث بهینه‌سازی توده‌ی عضلانی ‌می‌شود
۹۶/۱۲/۲

از نشستن های طولانی مدت بپرهیزید

نشستن طولانی مدت از کشیدن سیگار هم خطرناک تر است
۹۶/۱۱/۳۰

پس از ترک سیگار چه اتفاقی برای بدن رخ می دهد ؟

ترک سیگار خطر ابتلا به انواع سرطان ها را کاهش می دهد
۹۶/۱۱/۲۹

ویدیوی شماره ۵۱- آموزش دریبل مرکب

ين دريبل جزو دسته مركب مي باشد.يعني هم كنترل و هم سرعت را همراه دارد.
۹۶/۱۱/۲۸

مواد غذایی سالم برای ورزشکاران کدام است؟

وجود غلات کامل ، میوه و سبزیجات در سبد غذایی ورزشکاران بسیار مهم است
۹۶/۱۱/۲۴

مستربال از علائم کبد بیمار می گوید

زردی رنگ پوست صورت از علائم کبد بیمار است
۹۶/۱۱/۲۱

مستربال از چاقی و کمردردهای مرتبط با آن می گوید

چاقی و بزرگی شکم سبب وارد آمدن فشار به ستون فقرات میشود
۹۶/۱۱/۱۹

در شرایط آلودگی هوا ورزش در فضای باز ممنوع

این آلودگی سبب رسوب ذرات معلق دربدن می شود