۵ نکته مهم برای ثابت نگه داشتن وزن

علائم کمبود ویتامین D
۹۶/۰۳/۲۴
نحوه گزارش خطای بازیکن بسکتبال به میز امتیازات توسط داور
۹۶/۰۳/۲۸
نمایش همه

۵ نکته مهم برای ثابت نگه داشتن وزن

مستربال میگه اگر میخواهید وزنتان را ثابت نگه دارید از ورزش پیلاتس و یوگا و نیز مصرف شیر غافل نشوید
همچنین مصرف برگ آلو ، اسفناج و هویج خام نیز به شدت توصیه میشود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *